Самые низкокалорийные блюда в McDonald's

Даже в меню фастфуда можно найти относительно диетические варианты. Рассмотрим продукты с наименьшей калорийностью в McDonald's.

1. Напитки с минимальной калорийностью

2. Низкокалорийные гарниры

• Салат из свежих овощей (без заправки) - 35 ккал
• Яблочные дольки (упаковка) - 35 ккал
• Морковные палочки (упаковка) - 40 ккал

3. Самые легкие бургеры

1. Гамбургер - 250 ккал
2. Чикенбургер - 285 ккал
3. Филе-о-Фиш - 340 ккал

4. Диетические варианты завтраков

5. Советы по снижению калорийности

• Выбирайте воду вместо газировки
• Просите не добавлять соусы и майонез
• Убирайте верхнюю часть булочки
• Выбирайте гриль вместо жареных продуктов
• Заказывайте маленькие порции картофеля

6. Сравнение калорийности соусов

7. Баланс между сытостью и калориями

Оптимальные сочетания:

1. Гамбургер + салат + вода = около 300 ккал
2. Овсянка + черный коэфе = менее 200 ккал
3. Чикенбургер без майонеза + яблочные дольки = около 320 ккал